Podrobné informace

Jóga nidrá je jogínskou technikou hlubokého uvolnění. Slovo „nidrá“ pochází ze Sanskrtu a v překladu znamená „spánek“. Záměrně navozený spánek slouží intenzivnímu uvolnění a uvádí tělo, mysl i duši do bdělého stavu klidu a regenerace. Jóga nidrá je tvořena čtyřmi různými fázemi, které se absolvují vleže: Procházení tělem (Body Scan), očistné dechové cvičení, dechové cvičení k aktivizaci energetických center a nakonec klidné spočívání v srdečním centru.

	1 x Hviezda	2 x Hviezda	3 x Hviezda	4 x Hviezda	5 xHviezda
Celkový dojem
Cena
Štýl písania a jazyk

KNIHY 123

Kategória

Odporúčame

Probuďte své božství

Vyhoření

Jóga NIDRÁ

Recenzie zákazníkov

Napíšte vlastnú recenziu

Vydavateľstvo

KNIHY 123