KNIHY 123

Malá kniha meditací - Ilustrovaný průvodce ke krátkým vedeným meditacím pro zklidnění mysli, těla i duše

(0 Recenzie)

Autor :

Brookes Stephanie

Vydavateľstvo :

Synergie

EAN :

9788073704995

8.52 €

skladem u dodavatele

Anotácia
Recenzie

Praktický a srozumitelný průvodce, který vám pomůže začlenit krátké a účinné meditace do vašeho každodenního života. V této nádherně ilustrované knize najdete krátká meditační cvičení, která se vejdou i do maximálně nabitého rozvrhu. Je tak ideálním dárkem pro všechny, kdo mají sice málo času, ale přitom se potřebují zbavit stresu a uvítají příznivé účinky, které jim meditace může nabídnout. Mimo jiné se zde naučíte si o své každodenní meditační praxi vést záznamy a objevíte, jak si i v hektických obdobích života udržet motivaci. Malá kniha meditací je dobrá pro úplné začátečníky, i pro ty, kteří začínají už po několikáté.