Chrápání a jak si s ním poradit

Ten, kdo chrápe, žije nezdravě - a ten, kdo je tomuto nočnímu koncertu vystaven, stejně tak. Silné nadměrné chrápání vede k poruchám spánku, trvale poškozuje imunitní systém a může způsobit srdeční obtíže a problémy krevního oběhu. Postižení bývají vystaveni trvalému stresu, který se často zrcadlí i v zátěži v partnerských vztazích. Tomu všemu se však lze vyhnout. Tato kniha seznámí čtenáře s pravidly zdravého spánku. Jsou v ní pojmenovány hlavní příčiny chrápání - jsou jimi nadváha, omezené dýchání nosem, nedostatek estrogenu, nadužívání alkoholu nebo vliv užívaných medikamentů - které lze napravit. Kniha informuje o prostředcích a způsobech, jež chrápání výrazně omezují.Ocení ji převším lidé trpící chrápáním, ať již svým vlastním, nebo svých partnerů. Wu Li je profesor na univerzitě v čínském Yunnanu a na University of East-West-Medicine v USA, působí také jako vedoucí Výzkumného institutu pro přírodní léčbu v německém Mnichově. Je autorem řady úspěšných odborných knih k tématu čínské medicíny.